「顔出しは緊張するけれど、書いて自分の気持ちをじっくり整理したい」
「忙しい毎日でも自分のペースで心と向き合う時間をつくりたい」

そんなあなたに寄り添う、メッセージ（メール、チャットなど）のやりとりによるカウンセリングです。

カウンセラーであり、15年のライター・インタビュアー経験を持つ私が、
あなたの言葉にならない想いを丁寧にすくい上げ、言語化するお手伝いをします。

「書く」という行為は、自分をゆっくりと見つめ直し、心の奥にある本当の声に気づくための大切な行為です。
あなたのペースで、一緒に気持ちの整理を進めていけたらと思います。

ご相談いただいた内容は、じっくりと読み込んで、あなたに向けたメッセージを丁寧にお送りさせていただきます。

料金

3往復・5,000円（21日間／3週間有効）

期間： 申し込みから21日（3週間）以内に3往復完了
往復の定義： 相談者さんから3通、私から3通の計6通となります
文字数目安： 1通800-1,200字程度（それ以上の長さでも対応可能です）
返信時間： 48時間以内（平日のみ、土日祝は翌営業日）

ご利用の流れ

実際に受けた方の声

対面して悩みを話すのはハードルが高いですが、ここならメッセージのやり取りで相談が出来るので、考えながら文章が書けますし、カウンセラーさんの文章もじっくり読み返せるのでとても良かったです。

とても丁寧で寄り添ってくれたメッセージをいつも書いて下さってたので、心の安心感に繋がりました。（40代・女性）

お話していて、「こういう言葉をかけてもらえるんだ」と思う場面がいくつもあって、驚きや嬉しさを感じました。

今の自分の状態が劇的に変わったわけではないかもしれませんが、誰かに受け止めてもらえたという実感が残っていて、それだけで気持ちが少し軽くなったように思います。
（20代・男性）

一つ一つの悩みに丁寧で優しいお言葉をいただき、とても親身に寄り添っていただきありがとうございました。

誰かに助けてほしいけど、本当のことをすべて話すのが難しいと思って誰にも相談できなかったのですが、とても話しやすくアドバイスもたくさんいただき、お話できてとてもよかったです。本当にありがとうございました。（20代・女性）

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事前にお伝えしたいこと

メールでの3往復は、気持ちを言葉にしたり、今の状況を整理するきっかけとして役立ちます。
ただ、3通のやりとりだけで抱えている課題・テーマの根底まで深く扱うことは、難しい場合があります。

とくに、

• 長年続いている悩み
• パターン化した人間関係の問題
• 感情の揺れが大きい時期
• 生き方そのものに関わるテーマ

こうした内容は、少し時間をかけて一緒に見ていくほうが、より安心して進められることが多いです。

そのため、3往復の中で「もう少し丁寧に取り組んだほうが良さそう」と感じた場合は、
安心・安全のためにも、オンラインでのカウンセリングをご提案させていただくことがあります。

もちろん、その場合も無理におすすめすることはありません。
あくまで、あなたの状況にとって最適なサポート方法を一緒に考える、というスタンスです。

まずは、3往復で「いまの気持ちをゆっくり文字にすること」から始めてみてください。
必要であれば、その先のサポート方法をご相談いただけます。

よくある質問

どんな内容でも相談できますか？

はい、仕事や働き方、人間関係、ご自身の性格やコンプレックス、日常の心の状態など、どんなことでも構いません。あなたが今、言葉にしたい気持ちを遠慮なくお伝えください。

期間と往復の定義を教えてください。

お申し込みから21日以内に3往復を完了していただきます。往復の定義は、「相談者さんから3通、私から3通の計6通」となります。

1通の文字数に制限はありますか？

目安として1通あたり800〜1,200字程度を想定していますが、それ以上の長さでも対応可能です。

返信はどのくらいで届きますか？

ご相談いただいたメッセージには、基本的に48時間以内にご返信いたします。（イレギュラーが発生する場合は事前にお伝えさせていただきます）

緊急の相談にも対応してもらえますか？

恐れ入りますが、緊急の相談には対応しておりません。お急ぎの場合や、医療的なサポートが必要な場合は、適切な専門機関にご相談ください。

ゆっくりと書くことから、心の声に耳を傾けてみませんか。

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