自分の本音を見つけて、
もっと自分らしい生き方へ。
「このままでいいのかな？」「本当はどうしたいんだろう？」
人生の節目や日常の中で、そんなふうに感じることはありませんか？
誰かに話したいけれど、身近な人には相談しにくい、いろんな悩みや迷い。
私のカウンセリングは、どんなこともひとりで抱え込まず、一緒に気持ちを整理しながら「あなたらしさ」を見つけていける場所です。
大切にしている３つのこと
１．あなたの心の声を、いちばん大切にします
世間の「こうあるべき」や「普通はこう」ではなく、あなた自身の心が本当に望んでいることを一緒に見つけていきます。
相談者さん一人ひとりの「自分らしさ」に、とことん寄り添うことを大切にしています。
２．等身大の経験から、あなたの心に寄り添います
私自身も会社員から独立し、東京から長野へ移住するなど、「世間の常識」から離れて自分らしい選択をしてきました。
迷い、悩みながらも自分の道を歩んできた実体験があるからこそ、あなたの「自分らしく生きたい」という想いに深く共感できます。
３．どんな個性も、あなたの「らしさ」として受け入れます
私たちは知らず知らずのうちに「誰かの決めた正解」に合わせようとして、本来の自分の声や個性を抑え込んでしまいがち。
ここでは、あなたのどんな考え方や感情も否定することなく、ありのままを受け入れます。
世間の「こうあるべき」から解放されて、自分をのびのびと表現できる時間があることで、心が癒され、本来のあなたが持つ輝きと元気を取り戻せると信じています。
カウンセリングメニュー・料金
オンラインで話す「対話型」と、メールやチャットでやりとりする「テキスト型」。
ご自身のスタイルに合わせてお選びください。
オンラインカウンセリング
Zoomを使った1対1のオンラインセッションです。
言葉にして話すことで、心の中のモヤモヤやはっきりしない気持ちを整理し、あなたらしさを一緒に見つけます。
🌿 こんな方におすすめ
- 直接話すことで気持ちを整理したい
- 表情や雰囲気も含めてコミュニケーションを取りたい
- リアルタイムで対話しながら考えを深めたい
- 「話す」ことで自分の気持ちが明確になるタイプ
「言葉にならない気持ち」も大切にしながら、あなたのペースで心に向き合っていきましょう。
| 利用プラン | オンラインカウンセリング |
|---|---|
| 月2回コース （月2回セッション＋メール・チャットサポート） | 10,000円 （税込・月額） |
| 単発・月1回利用 （1回セッション） | 6,000円 （税込・1回） |
テキストカウンセリング（メール・LINE・Chatwork）
メール、LINE、Chatworkのいずれかを使った、メッセージのやりとりによるカウンセリングです。
時間や場所を選ばず、文章を通じて気持ちを整理できます。
🌿 こんな方におすすめ
- 顔出しや話すことが苦手で、まずは文字で整理したい
- じっくり考えながら、自分のペースで相談したい
- 忙しくて決まった時間にセッションを受けるのが難しい
- 「書く」ことで気持ちを整理するのが得意
書くことで客観的に自分を見つめることができ、自己理解につながります。
- 好きなタイミングでメッセージを送れます
- 自分の気持ちを整理しながら相談できます
- 何度も見返して気持ちを整理できます
- メッセージから24〜48時間以内にお返事いたします
| 利用プラン | テキストカウンセリング |
|---|---|
| じっくりプラン （回数無制限・30日間） | 12,000円 （税込） |
| 【初回限定】お試しプラン （最大5往復・14日間） | 5,000円 （税込） |
【初めての方へ】
体験カウンセリングのご案内
「カウンセリングってどんな感じなんだろう？」
「私の悩みを話してもいいのかな？」
「このカウンセラーと合うのかな？」
そんな不安を感じている方へ、まずは気軽に試せる体験カウンセリング（60分・2,000円）をご用意しました。
（※メールカウンセリングをご希望の方も、体験いただけます）
体験カウンセリングで大切にしていること
カウンセリングは、安心して話せることが何よりも大切。
でも、どんなカウンセラーなのかわからないと、少し緊張してしまいますよね。
だからこそ、まずは私の人柄や雰囲気に触れてみてください。
「話しやすいな」「安心して相談できそう」と思えたら、正式なプランをご検討いただければと思います。
どんなことを話せるの？
- 仕事やキャリアについての迷い
- 人間関係の悩み
- 日常生活のモヤモヤ・不安
- なんとなく気持ちが晴れない
- 自分らしい生き方について考えたい など
「こんなこと相談してもいいのかな…？」と思うような、小さなことでも大丈夫。
まず話してみるだけで気持ちが軽くなることもありますよ。
もちろん、お話いただいた内容が外に漏れることはありませんので、ご安心ください。
カウンセリングが初めて…という方でもリラックスいただけるように進めますので、気軽に試してみてくださいね。
よくあるご相談テーマ
人生・キャリア関連
- 将来の方向性がわからない
- 転職や独立を考えているが踏み出せない
- 今の生き方に違和感を感じる
- やりたいことが見つからない
人間関係
- 職場や家族との関係に悩んでいる
- 人とのコミュニケーションが苦手
- 一人の時間と人とのつながりのバランス
- パートナーとの関係について考えたい
自分自身について
- 自信が持てない、自己肯定感が低い
- 自分の本当の気持ちがわからない
- 完璧主義で疲れてしまう
- 自分を大切にする方法を知りたい
日常の心の状態
- なんとなく気持ちが晴れない
- 漠然とした不安や孤独感
- 新しいことにチャレンジしたいが一歩踏み出せない
- 心の余裕をつくりたい
読んでくださっている方へのメッセージ
私は現在、カウンセラーとしての学びを深めながら、「個人が自立・自律して、自分らしく生きる」ことをテーマにカウンセリングを行っています。
これまでの人生で、会社員から独立したり、東京から長野へ移住したりと、「一般的」とは言えない選択を重ねてきました。その過程で痛感したのは、「世間の価値観」や「こうあるべき」に縛られるのではなく、自分の心の声にまっすぐ向き合うことの大切さです。
私自身も完璧ではありません。今でも迷うことがありますし、「これでいいのかな？」と不安になることもあります。でも、そんな等身大の経験があるからこそ、あなたの迷いや不安に心から寄り添うことができると思っています。
私のカウンセリングでは、「正解」を押し付けることはしません。あなた自身の心が「これでいい」「これが私らしい」と感じられる道を、一緒にゆっくりと見つけていきます。
「自分らしい人生」とは、他人の評価や社会の基準で決まるものではありません。
あなたの心が本当に望むこと、「これが私の人生だ」と思えることを探していく――。
そのための小さな一歩を支えられたらうれしいです。