自分軸を育てるヒント
ポジティブシンキングがしんどいときに。気持ちを否定せず、視野を広げる「リフレーミング」の話
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 つらいこと、苦しい出来事があったとき、私た... 自分軸を育てるヒント
選んだ道を「自分の正解」にしていくこと。~なぜ私たちは、選択に迷って動けなくなるのか~
こんにちは。心とキャリアに伴走しながら、自分らしい働き方・生き方を支えるカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは日々、たくさんの選択をしながら生きています。 ... 働き方・生き方を変える
HSPで仕事がつらいと感じたら|働き方の転換、フリーランス・在宅ワークを選ぶ前に知っておきたいこと
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 私はこれまで、繊細で敏感なHSP気質で職場... カウンセリングをもっと身近に
カウンセリングで仕事の悩みは相談できる?|人間関係・ストレス・キャリアの迷いもOK
こんにちは。自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事の悩みって、カウンセリングで相談していいの?」「職場の人間関係... やまももエッセイ
自由も孤独も、どちらも私の一部。フリーランス13年で見えてきたこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分らしい生き方を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこ です。 2012年に会社員を経てフリーランスとして独立し、気づけ... 働き方・生き方を変える
「昔のように頑張れない…」40代・50代で自信や自己肯定感が下がりやすい理由と、その立て直し方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、これからの働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のようにできていた... 働き方・生き方を変える
40代・50代が働き方に行き詰まる理由とは? 「どう生きたいか」を軸にしたキャリア再設計の始め方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、これからの働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のように続けてきた... 働き方・生き方を変える
40代・50代で「モヤモヤ」が尽きない理由とは? 心の変化と気持ちの整え方をやさしく解説
こんにちは。「自分らしく生きたい」と願う方の心と行動をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代になると、理由がはっきりしないモヤモヤが増えること... 働き方・生き方を変える
ミッドライフクライシス(中年の危機)とは? 40代以降に訪れる「心の揺らぎ」の正体
こんにちは。自分らしい生き方・働き方の実現をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代に差しかかる頃、これまで普通にできていたことが少し重く感じたり、漠... 働き方・生き方を変える
40代で「人生をやり直したい」と思ったときに。現実的に選べる5つの選択肢
こんにちは。心と行動の両面から、自分らしい働き方・生き方をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 人の一生には、何度か大きな転換期があります。 30代後半以... 働き方・生き方を変える
「このままじゃ嫌だ」が教えてくれる、働き方・生き方を変えるタイミング
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「このままの働き方はもう無理かも…」「何か大きく変えたい。でも、... やまももエッセイ
「外の正解探し」をやめて、自分の心を大事にできるようになるまで|フリーランス13年で学んだこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをしている、山﨑ももこです。 フリーランスとして働き始めて、気づけば15年近くが経ちました。「今の毎日は...












