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こんにちは。ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 ここ何年かで「HSP」という言葉をよく耳にするようになりましたね。 実は私自身、子どもの頃から繊細で敏感な気質を持つHSPとして生きてきました。ちょっとしたことで心が揺れたり、人一倍疲れやすか...

こんにちは。ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 「いろんなことを、つい深く考え過ぎてしまう…」そうやって心が気分が晴れないとき、皆さんはどう対処しているでしょうか？ 趣味や好きなことに打ち込んで上手にストレス解消できる人もいますが、実際...