働き方・生き方を変える– category –
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眠れない・涙が出る・体調不良は、仕事の限界サインかもしれない。身体のSOSを見逃さないために
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 眠れない夜が続いている。通勤電車の中で、急に涙がにじんでくる。月曜の朝になると、胃が痛くなる。動悸がし... -
仕事を辞めたいのに決断できない。「怖い」「踏ん切りつかない」の正体と、後悔しないための判断のヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事を辞めたい」 心の中ではそう思っているのに、いざとなると決断できない。 その狭間で身動きが取れなく... -
「AI失業が怖い…」その不安、まず言葉にしてみませんか。心と働き方のカウンセラーが考える、AI時代に地に足をつけて生きるヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「AI失業が怖いんです」「AIで今後どうなるか…」 最近、相談の場でそう打ち明けてくださる方が増えています。... -
「〇〇はオワコン」「これが稼げる！」に疲れたら。AI時代の副業選びの前に、自分に問いかけたい３つのこと
こんにちは。 心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 フリーランス歴14年の実務視点と、カウンセラーとしての学びから、自分らしい働き方・生き方づくりをお... -
仕事は順調なのに、なぜ満たされない？ 違和感の正体と、自分らしく進むための考え方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事も人間関係もそれなりに順調。周りからは『いいね』と言われるし、大きな不満があるわけじゃない。でも... -
フリーランスか会社員か迷ったら。決める前に考えたい「どう働きたい自分か」
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 少し前から、ネット上で「フリーランスから会社員に戻る人が増えている」というニュースが話題になっていまし... -
HSPで仕事がつらいと感じたら｜働き方を変える、フリーランス・在宅ワークを選ぶ前に知っておきたいこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私はこれまで、多くの繊細で敏感なHSP気質の方とお話ししてきました。 「人に気を遣いすぎて、仕事が終わるこ... -
「昔のように頑張れない…」40代・50代で自信や自己肯定感が下がりやすい理由と、その向き合い方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 対話を通じて、自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをしています。 40代・50代に入ると、それまで当た... -
40代・50代が働き方に行き詰まる理由とは？ 「どう生きたいか」を軸にしたキャリア再設計の始め方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のように続けてきた働き方に、ふと「行き詰まり」を感じる瞬間がありま... -
40代・50代で「モヤモヤ」が続くのはなぜ？ 気分の落ち込みや違和感の正体と向き合い方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私は普段、30代後半～40代・50代のミッドライフ（中年期）世代の方の仕事や働き方、心の悩みのご相談を受ける... -
ミッドライフクライシス（中年の危機）とは？ 40代以降に訪れる「心の揺らぎ」の正体
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 40代に差しかかる頃、これまで普通にできていたことが少し重く感じたり、漠然とした不安感や焦り、気持ちのハ... -
40代で「人生をやり直したい」と思ったときに。現実的に選べる５つの選択肢
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 人の一生には、何度か大きな転換期があります。 30代後半以降、40代から50代の、いわゆる「中年」「ミッドラ...
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