自分軸を育てるヒント– category –
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春が憂鬱・しんどいと感じるのはなぜ？ 良い変化も疲れる理由と、自分を守るセルフケア
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 そろそろ4月。新学期、新年度、新生活。テレビを見ても、お店のチラシやポスターを見ても、「スタート」や「... -
ポジティブシンキングがしんどいときに。気持ちを否定せず、視野を広げる「リフレーミング」の話
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 つらいこと、苦しい出来事があったとき、私た... -
選んだ道を「自分の正解」にしていくこと。～なぜ私たちは、選択に迷って動けなくなるのか～
こんにちは。心とキャリアに伴走しながら、自分らしい働き方・生き方を支えるカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは日々、たくさんの選択をしながら生きています。 ... -
新しい一歩が怖いあなたへ。自分軸で踏み出す「小さな実験」のススメ
こんにちは。心とキャリアに伴走しながら、自分らしい働き方・生き方を支えるカウンセラー、山﨑ももこです。 「よし、やってみよう。でも……手が止まる」 転職、副業、... -
HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係。「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても... -
「やりたい」を先延ばしにしない生き方。小さく試し、調整しながら自分らしさを見つける
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「やってみたいな」と思ったこと、気づけばずっと「やれていない」ままに... -
「ムダな時間」を大切にすると、自分らしい生き方が見えてくる｜タイパ思考にとりつかれないために
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「もっと効率よくできたらよかったのに…」... -
考えすぎて動けないあなたへ。直感を大事にして「しっくりくる」選択を増やそう
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは毎日、たくさんの選択をしながら生きています。 でも、ちゃんと考... -
自分で決める力を育てて、自分軸で生きる。小さな選択がしっくりくる日常へ
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 「幸せ」と聞いたとき、あなたは何を思い浮かべま...
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