2025年– date –
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ポジティブシンキングがしんどいときに。気持ちを否定せず、視野を広げる「リフレーミング」の話
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 つらいこと、苦しい出来事があったとき、私た... -
選んだ道を「自分の正解」にしていくこと。～なぜ私たちは、選択に迷って動けなくなるのか～
こんにちは。心とキャリアに伴走しながら、自分らしい働き方・生き方を支えるカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは日々、たくさんの選択をしながら生きています。 ... -
HSPで仕事がつらいと感じたら｜働き方の転換、フリーランス・在宅ワークを選ぶ前に知っておきたいこと
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 私はこれまで、繊細で敏感なHSP気質で職場... -
カウンセリングで仕事の悩みは相談できる？｜人間関係・ストレス・キャリアの迷いもOK
こんにちは。自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事の悩みって、カウンセリングで相談していいの？」「職場の人間関係... -
自由も孤独も、どちらも私の一部。フリーランス13年で見えてきたこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私は2012年に会社員を経て独立し、今年でフリーランス生活も14年目にさしかかりました。 普段「フリーランス... -
「昔のように頑張れない…」40代・50代で自信や自己肯定感が下がりやすい理由と、その向き合い方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。対話を通じて、自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをしています。 40代・50代に入ると、それまで当たり... -
40代・50代が働き方に行き詰まる理由とは？ 「どう生きたいか」を軸にしたキャリア再設計の始め方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、これからの働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のように続けてきた... -
40代・50代で「モヤモヤ」が出てくるのはなぜ？ 言葉にならない違和感の正体
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 私は普段、30代後半～40代・50代のミッドライフ（... -
ミッドライフクライシス（中年の危機）とは？ 40代以降に訪れる「心の揺らぎ」の正体
こんにちは。「心とキャリア」の両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代に差しかかる頃、これまで普通にできてい... -
40代で「人生をやり直したい」と思ったときに。現実的に選べる５つの選択肢
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 人の一生には、何度か大きな転換期があります。 3... -
「このままじゃ嫌だ」が教えてくれる、働き方・生き方を変えるタイミング
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「このままの働き方はもう無理かも…」「何か大きく変えたい。でも、... -
「自分らしく生きる」に年齢はない｜79歳おばあちゃんのチャレンジに見る自分軸のお話
こんにちは。こころの言語化カウンセラーの山﨑ももこです。 「もう遅いかな…」「今さら新しいことなんて…」そんなふうに、心の奥で諦めかけていることはありませんか？...
