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カウンセリングを受けてみたけれど、「なんだか意味なかったかも…」と思ったことはありませんか？ 期待していたほどスッキリしなかったり、思っていたのと違ってがっかりしてしまったり…。 実はそう感じるのには、いくつかの理由があるのかもしれません。 ...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理・メンテナンスをお手伝いするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張してしまう」「気持ちをうまく言葉にできる自信がない」 そんなふうに感じている...

こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「なんとなく不安だけど、誰に話せばいいかわからない」「モヤっとした感じを一人で抱え込んでしまって、心が重たい」 そんな気持ちを抱えていませんか？ ...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ちょっと落ち込んだり、迷ったりしたとき、友達や家族など身近な誰かに話を聞いてもらうだけで、少し心が軽くなることがありますよね。 でも、いざ話...

こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 忙しい毎日の中で、「もっと効率よく」「もっと成果を出さなきゃ」と思うことはありませんか？ 「セルフマネジメント」と聞くと、時間管理や目標達成のた...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングを受けてみたいけれど、対面はちょっとハードルが高い…」「気持ちを言葉にするのに、時間がかかってしまう」 そんなふうに感じたことはあ...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理やメンテナンスをお手伝いするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングが必要な人って、メンタルが弱い人でしょ？」そう思ったことはありませんか？ たしかに、心がしんどくなったときにカウン...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「自分をもっと知りたいけど、どうすればいいかわからない」「考えてばかりで、答えが見つから...

こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか？ 「カウンセリングにちょっと興味があるけれど、何を話せばいいかわからない」「う...

こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、自分自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす中で、「なんとなく生きづらさを感じる」「やりたいことが見つからずに...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 カウンセリングと聞くと、「心が限界になったときに受けるもの」「メンタルが不調な人が行く場所」と思う人も多いかもしれません。 でも実は、もっ...

こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を育てるお手伝いをしている、カウンセラーの山﨑ももこです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」「頭の中がモヤモヤして、気分が晴れない」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 実は私自身も、...