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カウンセリングで仕事の悩みは相談できる？メンタル×キャリアを一緒に考える｜人間関係・ストレス・働き方の相談所
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事の悩みって、カウンセリングで相談していいの？」... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい３つのこと
こんにちは。自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、正直、意味なかったかも…」「お金... -
話すのが苦手でも大丈夫。じっくりと心を整える「書くカウンセリング」の魅力（メール・チャット・SNS）
こんにちは。言葉にならない想いを言葉にし、自分らしい生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです 「カウンセリングで相談してみたいけれど、対面で話... -
カウンセリングと友人・家族への相談、何がどう違う？ 上手な使い分けのヒント
こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 少し落ち込んだときや迷ったとき、友達や家族など身近な人に話を... -
自分を「整える」セルフマネジメント術。孤独・不安・プレッシャーに飲まれない心の使い方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 忙しい毎日の中で、「もっと効率よく」「もっと成果を出さなきゃ」と... -
メールカウンセリング（テキスト相談）とは？ 話すのが苦手な人に合う理由・対面との違い・書き方のコツをカウンセラーが解説
こんにちは。こころの声を言葉にし、自分らしい生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張... -
心と働き方・キャリアで悩んだとき、カウンセリングができること【5つの具体的シーン】
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングが必要な人って、どんな人なんだろう？」「私みたいな人... -
心のモヤモヤを整理する３つの方法｜自分らしさが見えてくる「心の片づけ術」
こんにちは。自分らしく働き、生きるためのサポートをしているカウンセラーの山﨑ももこです。 「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「ずっと考えてい... -
カウンセリングって何を話すかわからないあなたへ。本音を話せない人でも大丈夫な理由
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分らしい働き方・生き方のお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、ご自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす... -
考えすぎて疲れたとき、心や気持ちを少し楽にする「言葉」の使い方
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをする、カウンセラーの山﨑ももこです。 私たちは、日々たくさんのことを考えながら生きています。 考えること...
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