メンタルヘルス– tag –
-
眠れない・涙が出る・体調不良は、仕事の限界サインかもしれない。身体のSOSを見逃さないために
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 眠れない夜が続いている。通勤電車の中で、急に涙がにじんでくる。月曜の朝になると、胃が痛くなる。動悸がし... -
春が憂鬱・しんどいと感じるのはなぜ？ 良い変化も疲れる理由と、自分を守るセルフケア
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 そろそろ4月。新学期、新年度、新生活。テレビを見ても、お店のチラシやポスターを見ても、「スタート」や「... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい３つのこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、正直、意味なかったかも…」「お金も時間もかけたのに、あまり変わった...
1