自分軸– tag –
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自由も孤独も、どちらも私の一部。フリーランス13年で見えてきたこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分らしい生き方を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこ です。 2012年に会社員を経てフリーランスとして独立し、気づけ... -
「このままじゃ嫌だ」が教えてくれる、働き方・生き方を変えるタイミング
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「このままの働き方はもう無理かも…」「何か大きく変えたい。でも、... -
「外の正解探し」をやめて、自分の心を大事にできるようになるまで｜フリーランス13年で学んだこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをしている、山﨑ももこです。 フリーランスとして働き始めて、気づけば15年近くが経ちました。「今の毎日は... -
「自分らしく生きる」に年齢はない｜79歳おばあちゃんのチャレンジに見る自分軸のお話
こんにちは。こころの言語化カウンセラーの山﨑ももこです。 「もう遅いかな…」「今さら新しいことなんて…」そんなふうに、心の奥で諦めかけていることはありませんか？... -
新しい一歩が怖いあなたへ。自分軸で踏み出す「小さな実験」のススメ
「よし、やってみよう。でも……手が止まる」 新しいことを始めたいと思ったとき、多くの人が直面するのは、この"最初の一歩の怖さ"です。 転職、副業、習い事、引っ越し... -
言いたいことが言えないとき。上手に伝える前に「本当はどうしたい？」を大切にしよう
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「本当はこう思ってるのに、うまく言えない…」「言いたいことがある... -
自分を「整える」セルフマネジメント術。孤独・不安・プレッシャーに飲まれない心の使い方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 忙しい毎日の中で、「もっと効率よく」「もっと成果を出さなきゃ」と... -
アサーションとは？ 自分も相手も大切にする心地よいコミュニケーション【例文つき】
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「本当はこう思っているのに、うまく言えない…」「伝えたつもりなの... -
HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係｜「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。と... -
自分の価値観を言葉にすると、迷いが減る理由｜「こころの言語化」で見つける自分軸
「自分らしく生きたいけれど、気づけば迷ってばかり…」そんなときって、ありませんか？ やりたいことがあっても、選択肢が多すぎて足が止まってしまう。周りの声や期待... -
SNSの「比較疲れ」に振り回されないために。気持ちを整える上手な付き合い方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、自分らしい働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 「SNSを見ていると、つい他の人と比べて落ち込んでしまう…... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分らしい働き方・生き方のお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、ご自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす...
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