自己理解– tag –

ちょっと落ち込んだり、迷ったりしたとき、友達や家族など身近な誰かに話を聞いてもらうだけで、少し心が軽くなることってありますよね。 でも、思い切って話したのに「わかってもらえなかった」「余計にモヤモヤした」そんな経験もあるかもしれません。 ...

こんにちは。カウンセラーの、やまももです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても幸せな時間だったのに、家に帰るとドッと疲れてしまう…。 「私って、人付き合いが苦手なのかな？」「もっと気楽に楽しめたらいいのに…...

「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「自分をもっと知りたいけど、どうすればいいかわからない」「考えてばかりで、答えが見つからない…」 そんな気持ちを抱えたまま、ひとりで頑張りすぎていませんか？ こんにちは。「自分を深く知り、...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「自分らしく生きたいけれど、どうしても迷ってしまうことがある…」皆さんは、そんなふうに感じることはありませんか？ 人生の選択肢は無限にありますが、そ...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「なんとなく生きづらいけど、理由がわからない…」「やりたいことがわからなくて、焦る…」「とにかくモヤモヤするけど、どう整理すればいいの？」 そ...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 カウンセリングと聞くと、「心が限界になったときに受けるもの」と思われがちですよね。 でも実は、もっと気軽に、自分を知るために受けてもいいんで...

こんにちは。ライター兼ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 モヤモヤした気持ちを抱えたまま、なんとなく過ごしてしまうことはありませんか？ 忙しい日々の中で、じっくりと自分の気持ちに向き合う時間を持つのは難しいもの。そんなときに役立つのが...

こんにちは。心の整理をサポートし、自分らしく生きるお手伝いをしているカウンセラー、やまももです。 「なんとなく心が重い…」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、自分の気持ちに向き合う時間が取れず、気づけばモヤモヤがたまっ...