自己理解– tag –
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心と切り離したキャリアの悩みは、なぜ繰り返されるのか｜「満たされない働き方」の奥に気づいたIT系技術職・Tさんの事例
この記事では、実際のご相談内容をもとに、働き方の悩みの奥にあった「心のテーマ」についてお話しします。※プライバシーに配慮し、一部内容は調整しています。 こんに... -
ポジティブシンキングがしんどいときに。気持ちを否定せず、視野を広げる「リフレーミング」の話
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 つらいこと、苦しい出来事があったとき、私た... -
HSPで仕事がつらいと感じたら｜働き方の転換、フリーランス・在宅ワークを選ぶ前に知っておきたいこと
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 私はこれまで、繊細で敏感なHSP気質で職場... -
自由も孤独も、どちらも私の一部。フリーランス13年で見えてきたこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分らしい生き方を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこ です。 2012年に会社員を経てフリーランスとして独立し、気づけ... -
「昔のように頑張れない…」40代・50代で自信や自己肯定感が下がりやすい理由と、その立て直し方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、これからの働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のようにできていた... -
40代・50代が働き方に行き詰まる理由とは？ 「どう生きたいか」を軸にしたキャリア再設計の始め方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、これからの働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代に入ると、それまで当たり前のように続けてきた... -
40代・50代で「モヤモヤ」が尽きない理由とは？ 心の変化と気持ちの整え方をやさしく解説
こんにちは。「自分らしく生きたい」と願う方の心と行動をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代・50代になると、理由がはっきりしないモヤモヤが増えること... -
ミッドライフクライシス（中年の危機）とは？ 40代以降に訪れる「心の揺らぎ」の正体
こんにちは。自分らしい生き方・働き方の実現をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代に差しかかる頃、これまで普通にできていたことが少し重く感じたり、漠... -
「外の正解探し」をやめて、自分の心を大事にできるようになるまで｜フリーランス13年で学んだこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをしている、山﨑ももこです。 フリーランスとして働き始めて、気づけば15年近くが経ちました。「今の毎日は... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい３つのこと
こんにちは。自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、正直、意味なかったかも…」「お金... -
話すのが苦手でも大丈夫。じっくりと心を整える「書くカウンセリング」の魅力（メール・チャット・SNS）
こんにちは。自分らしく生きたい方の心の整理をお手伝いしているカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングには興味があるけれど、対面で話すとなると緊張してし... -
カウンセリングと友人・家族への相談、何がどう違う？ 上手な使い分けのヒント
こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 少し落ち込んだときや迷ったとき、友達や家族など身近な人に話を...
