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カウンセリングと友人・家族への相談、何がどう違う？ 相談相手の選び方と使い分けのヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 少し落ち込んだときや迷ったとき、友達や家族など身近な人に話を聞いてもらうだけで、心がふっと軽くなること... -
メールカウンセリング（テキスト相談）とは？ 話すのが苦手な人に合う理由・対面との違い・書き方のコツをカウンセラーが解説
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張する…」そんなふうに感じていませんか？ 実は、カウ... -
「人と会うと疲れてしまう」HSP・内向型の人へ。楽しいのに疲れる理由と、無理のない人付き合いのヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても充実した楽しい時間だったのに、家に... -
「病んでないけどモヤモヤする」ときのカウンセリング活用法｜５つの具体的なシーンを紹介
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングって、もっと深刻な人が行くところじゃないの？」「私みたいに、病んでいるわけじゃない人が... -
カウンセリングって何を話すかわからないあなたへ。本音を話せない人でも大丈夫な理由
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか？ 「カウンセリングにちょっと興味がある... -
「自分を大切にする」がわからない人へ。気持ちを言葉にすることから始める、無理なく生きる小さな一歩
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「自分を大切にしたいのに、その『自分を大切にする』の意味がよくわからない」そんなご相談を受けることが、... -
「自分軸」って何だろう？自分らしく生きるための判断基準を、少しずつ育てていく
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「自分軸を持とう」「自分軸で生きよう」 そんな言葉をよく見たり聞いたりするようになりましたよね。 私自身...
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