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カウンセリングを受けてみたけれど、「なんだか意味なかったかも…」と思ったことはありませんか？ 期待していたほどスッキリしなかったり、思っていたのと違ってがっかりしてしまったり…。 実はそう感じるのには、いくつかの理由があるのかもしれません。 ...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理・メンテナンスをお手伝いするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張してしまう」「気持ちをうまく言葉にできる自信がない」 そんなふうに感じている...

こんにちは。フリーランスや個人事業主の心を整えるお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「自由だけど、不安」「誰にも理解されずに孤独」――フリーランスあるある、かもしれません。 時間や場所に縛られず、好きな仕事を自分のペースで。そんな理...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ちょっと落ち込んだり、迷ったりしたとき、友達や家族など身近な誰かに話を聞いてもらうだけで、少し心が軽くなることってありますよね。 でも、思い...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングを受けてみたいけれど、対面はちょっとハードルが高い…」「気持ちを言葉にするのに、時間がかかってしまう」 そんなふうに感じたこと...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理・メンテナンスをお手伝いするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングが必要な人って、メンタルが弱い人でしょ？」そう思ったことはありませんか？ たしかに、心がしんどくなったときにカウン...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「自分をもっと知りたいけど、どうすればいいかわからない」「考えてばかりで、答えが見つから...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 さて、皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか？ 「カウンセリングには興味があるけれど、何を話せばいいかわからない」「...

こんにちは。自分を深く知り、自分らしく生きるためのお手伝いをしているカウンセラー、やまももです。 日々を過ごす中で、 なんとなく生きづらいけれど、理由がよくわからない やりたいことが見つからず、焦ってしまう モヤモヤする気持ちがあっても、う...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをしているカウンセラー、やまももです。 カウンセリングと聞くと、「心が限界になったときに受けるもの」「メンタルが不調な人が行く場所」と思われることが多いかもしれません。 でも実...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理とメンテナンスをお手伝いしている、カウンセラーのやまももです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」そんなふうに、頭の中がモヤモヤして気分が晴れないとき。みなさんは、どう対処して...