心が軽くなるヒント– category –

こんにちは。ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 誰かの輝かしい成功や、SNSにあふれる楽しそうな日常を見て、「私、何をしてるんだろう…」と自分が小さく感じたり、焦ったりしたことはありませんか？ 本来、私たちはそれぞれ違う人生を歩んでいて、...

こんにちは。ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 私自身、子どもの頃から繊細で敏感な気質を持つHSPとして生きてきました。ちょっとしたことで心が揺れたり、人一倍疲れやすかったり…。 ときには、そんな自分が嫌になってしまうこともありましたが、...

こんにちは。ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 みなさんは、ふとした瞬間に「自分の生活って、このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？ スマホを開けばSNSには幸せそうな投稿が並び、テレビでは芸能人たちの華やかなエピソードが飛び...

こんにちは。ライフカウンセラーの、山﨑です。 「いろんなことを、つい深く考え過ぎてしまう…」そうやって心が気分が晴れないとき、皆さんはどう対処しているでしょうか？ 趣味や好きなことに打ち込んで上手にストレス解消できる人もいますが、実際には誰...

こんにちは。ライター/ライフカウンセラーの山﨑です。 今日は2024年の大晦日。とはいえ、私はいつもとあまり変わらず、執筆の仕事をしたり、本を読んだりして過ごしています（普段手が行き届かないところの掃除も少ししました！）。 さて、今日は「学び」...

こんにちは。ライター/ライフカウンセラーの、山﨑です。 普段は執筆活動のほか、心理学の理論や、傾聴カウンセリング・コーチングなどのスキルを活かし、一人ひとりが自分らしく、満ち足りた心で充実した日々を送るためのサポートをしています。 さて、私...