心が軽くなるヒント– category –

こんにちは。自分らしく自由に生きたい人の心の土台を整えるカウンセラー、やまももです。 「本当はこう思っているのに、うまく言えない…」「伝えたつもりなのに、なぜか誤解されてしまう…」 人間関係の中で、こんなふうに悩んだことはありませんか？ 本音...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても幸せな時間だったのに、家に帰るとドッと疲れてしまう…。 そんなふうに感じたこと...

こんにちは。カウンセラーのやまももです。私は普段、自分を深く知り、本当に自分らしく生きるためのカウンセリングをしています。 さて、今日のテーマは「自分を大切にすること」。 「自分を大切にしよう」なんて、もう何度も聞いてきたかもしれません。 ...

こんにちは。フリーランスや個人事業主の心のサポーター、カウンセラーのやまももです。 どこか気がかりなことがあったりモヤモヤした気持ちを抱えたまま、なんとなく過ごしてしまうことはありませんか？ 忙しい日々の中で、じっくりと自分の気持ちに向き...

こんにちは。心の整理をサポートし、自分らしく生きるお手伝いをしているカウンセラー、やまももです。 「なんとなく心が重い…」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、自分の気持ちに向き合う時間が取れず、気づけばモヤモヤがたまっ...

こんにちは。心の整理＆自己理解をお手伝いするカウンセラー、やまももです。 ここ数年、「HSP」や「繊細さん」という言葉を耳にする機会が増えましたね。 実は私自身、子どもの頃からかなり強いHSP気質を持って生きてきました。ちょっとしたことで心が揺...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ふとした瞬間に、「自分の人生、このままでいいのかな？」と感じたことはありませんか？ SNSを開けば、友達の充実した日常やキラキラした成功体験が流れてきて、...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」そんなふうに頭の中がモヤモヤして、気分が晴れないとき、皆さんはどう対処していますか？ 趣味や好きなことに...

こんにちは。カウンセラーの、やまももです。「自分を深く知り、自分らしい生き方」を大切にするカウンセリングをしています。 私は子どもの頃から、人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取りやすく、それが生きづらさにつながることも多くありました。今でい...