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「AI失業が怖い…」その不安、まず言葉にしてみませんか。心と働き方のカウンセラーが考える、AI時代に地に足をつけて生きるヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「AI失業が怖いんです」「AIで今後どうなるか…」 最近、相談の場でそう打ち明けてくださる方が増えています。... -
言葉にできない気持ちは、語彙力だけでは解決しない。「自分の内側に降りる」ことから始める言語化の話
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 フリーランス14年の経験と、心理学・カウンセリングの学びをもとに、心とキャリアの両面から自分らしい働き方... -
カウンセリングで仕事の悩みは相談できる？ メンタルとキャリアを一緒に考える「心と働き方のカウンセリング」
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事の悩みって、カウンセリングで相談していいの？」「職場の人間関係やストレスの話は、対象外じゃないか... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい３つのこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、正直、意味なかったかも…」「お金も時間もかけたのに、あまり変わった... -
話すのが苦手でも大丈夫。じっくりと心を整える「書くカウンセリング」の魅力（メール・チャット・SNS）
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです 「カウンセリングで相談してみたいけれど、対面で話すとなると緊張してしまう」「気持ちをうまく言葉にできる自... -
カウンセリングと友人・家族への相談、何がどう違う？ 相談相手の選び方と使い分けのヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 少し落ち込んだときや迷ったとき、友達や家族など身近な人に話を聞いてもらうだけで、心がふっと軽くなること... -
メールカウンセリング（テキスト相談）とは？ 話すのが苦手な人に合う理由・対面との違い・書き方のコツをカウンセラーが解説
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張する…」そんなふうに感じていませんか？ 実は、カウ... -
「病んでないけどモヤモヤする」ときのカウンセリング活用法｜５つの具体的なシーンを紹介
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングって、もっと深刻な人が行くところじゃないの？」「私みたいに、病んでいるわけじゃない人が... -
カウンセリングって何を話すかわからないあなたへ。本音を話せない人でも大丈夫な理由
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか？ 「カウンセリングにちょっと興味がある...
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