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「ここじゃない」を繰り返すあなたへ。働き方を変えても満たされない本当の理由
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 「転職をして環境を変えたのに、なんだかモヤモヤする」 「新しいス... -
頑張りすぎて疲れ果てる前に。燃え尽き症候群を防ぐ心のケアと「自分軸」の育て方
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「頑張らなきゃ」「もっとやらなきゃ」と自分を追い込んで、気づいた... -
HSP気質の私が13年間のフリーランス生活で気づいた、「自分らしく働く」ための3つの視点
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 突然ですが…私は、繊細で敏感な気質をもつ「HSP（Highly Sensitive P... -
自分の気持ちを大切にすると、人間関係はどう変わる？｜本音がつくる安心なつながり
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「こんなこと言ったら嫌われるかも…」「どうせわかってもらえない…」... -
ジャーナリング（書く瞑想）で「こころの言語化」｜モヤモヤした感情を整理する効果的な方法
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこ です。 「なんだかモヤモヤするけど、何がモヤモヤなのかわからない」「頭... -
自分らしく生きるための「自分軸」とは？価値観を言葉にして他人軸を手放す方法
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 「もっと自由に、自分らしく生きたい」と思っているのに、なんだか思... -
【体験談】HSP気質の私が会社員からフリーランスへ。息苦しさを超えて見つけた働き方
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 私は子どもの頃から、まわりの空気に敏感で繊細なタイプ。いわゆる... -
考えすぎてしまうあなたへ。モヤモヤを「言葉」に変えると心が軽くなる理由
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を育てるお手伝いをしている、カウンセラーの山﨑ももこです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」「頭の中がモヤ... -
「ムダな時間」を大切にすると、自分らしい生き方が見えてくる｜タイパ思考にとりつかれないために
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 「もっと効率よくできたらよかったのに…」「この時間、ムダだったか... -
考えすぎて動けないあなたへ。直感を大事にして「しっくりくる」選択を増やそう
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは日々、小さなことから大きなことまで、たくさんの選択をしな... -
自分で決める力を育てて、自分軸で生きる。小さな選択から始める人生の変え方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 「幸せ」と聞いたとき、あなたは何を思い浮かべますか？ 幸せのかた...
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