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HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係。「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても... -
自分の価値観を言葉にすると、迷いが減る理由｜「こころの言語化」で見つける自分軸
「自分らしく生きたいけれど、気づけば迷ってばかり…」そんなときって、ありませんか？ やりたいことがあっても、選択肢が多すぎて足が止まってしまう。周りの声や期待... -
SNSの「比較疲れ」に振り回されないために。気持ちを整える上手な付き合い方
こんにちは。「こころの言語化」を通して、自分らしい働き方・生き方を整えるカウンセラー、山﨑ももこです。 「SNSを見ていると、つい他の人と比べて落ち込んでしまう…... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分らしい働き方・生き方のお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、ご自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす... -
転職・独立しても「ここじゃない感」が消えない人へ。働き方を変えても満たされない理由と３つのヒント
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 「転職して環境を変えたのに、なんだかモヤモヤする」「新... -
自分の気持ちを大切にすると、人間関係はどう変わる？｜本音がつくる安心なつながり
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 人との関わり方は、何歳になっても多くの人が抱える悩みのひとつです。 ... -
ジャーナリングとは？ モヤモヤした気持ちを「書く瞑想」で整理する方法｜おすすめの人・続けるコツ
こんにちは。心とキャリアの両面から、その人らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこ です。 「なんだかモヤモヤするけど、何がモヤモヤ... -
考えすぎて疲れたとき、心や気持ちを少し楽にする「言葉」の使い方
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをする、カウンセラーの山﨑ももこです。 私たちは、日々たくさんのことを考えながら生きています。 考えること... -
「ムダな時間」を大切にすると、自分らしい生き方が見えてくる｜タイパ思考にとりつかれないために
こんにちは。心とキャリアの伴走者として、自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「もっと効率よくできたらよかったのに…」... -
考えすぎて動けないあなたへ。直感を大事にして「しっくりくる」選択を増やそう
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは毎日、たくさんの選択をしながら生きています。 でも、ちゃんと考... -
自分で決める力を育てて、自分軸で生きる。小さな選択がしっくりくる日常へ
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 「幸せ」と聞いたとき、あなたは何を思い浮かべま...
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