コラム– category –

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ふとした瞬間に、「自分の人生、このままでいいのかな？」と感じたことはありませんか？ SNSを開けば、友達の充実した日常やキラキラした成功体験が流れてきて、...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」そんなふうに頭の中がモヤモヤして、気分が晴れないとき、皆さんはどう対処していますか？ 趣味や好きなことに...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「もっと効率よくできたらよかったのに…」「この時間、ムダだったかも…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 最近よく耳にする「タイパ（タイムパフ...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをしているカウンセラー、やまももです。 私は会社員を経て、フリーランスとして独立し、気づけば約13年になりました（2025年時点）。 「フリーランスです」と話すと、よく「自由でいいですね！...

こんにちは。カウンセラーの、やまももです。「自分を深く知り、自分らしい生き方」を大切にするカウンセリングをしています。 私は子どもの頃から、人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取りやすく、それが生きづらさにつながることも多くありました。今でい...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 この「自分らしい幸せのつくり方」シリーズでは、毎日をもっと心地よく、自分らしく過ごすためのヒントをお届けしています。 今回のテーマは「直感に耳を傾...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「幸せ」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ 幸せのかたちは人それぞれ。誰かと比べるのではなく、「これが私の幸せ！」と感じられることが大切です。 で...