自己理解– tag –
-
「外の正解探し」をやめて、自分の心を大事にできるようになるまで｜フリーランス13年で学んだこと
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 フリーランスとして活動を始めて15年近く。「今の毎日を楽しめていま... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい3つのこと
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、なんだか意味なかったかも…... -
話すのが苦手でも大丈夫。じっくりと心を整える“書くカウンセリング”の魅力（メール・チャット・SNS）
こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理・メンテナンスをお手伝いするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは... -
カウンセリングと友人・家族への相談、何がどう違う？ 上手な使い分けのヒント
こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ちょっと落ち込んだり、迷ったりしたとき、友達や家族など身近な... -
HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係｜「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。と... -
「カウンセリングが必要な人」って？ 「メンタルが弱いから」ではなく「心のメンテナンス」のために
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「カウンセリングが必要な人って、どんな人なんだろう？」 「私みた... -
心を整え、あなたらしさを見つけよう。カウンセリングでモヤモヤを整理すると「本当の自分」が見えてくる
「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「自分をもっと理解したいけど、どうすればいいかわからない」「考えてばかりで、答えが見つからない…」 そんな... -
カウンセリングって何を話せばいい？本音を話せない人でも心配いらない理由
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか... -
自分の価値観を言葉にすると、迷いが減る理由｜「こころの言語化」で見つける自分軸
「自分らしく生きたいけれど、気づけば迷ってばかり…」そんなときって、ありませんか？ やりたいことがあっても、選択肢が多すぎて足が止まってしまう。周りの声や期待... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、自分自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？... -
カウンセリングは気軽に受けてOK！ ｜カウンセリングの活用方法・受ける魅力を紹介
こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 カウンセリングと聞くと、「心が限界になったときに受けるもの... -
「自分を大切にする」とは？ こころの言語化で「本当の気持ち」を見つける小さな始め方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 今日はよく耳にするけれど、いざやろうとすると難しい「自分を大切に...
12