心のケア– tag –
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HSP気質のままフリーランスになって14年。繊細さと働き方のちょうどいい距離感
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 突然ですが、私は繊細で敏感な気質をもつ「HSP（Highly Sensitive Person）」です。 学生時代や会社員として... -
カウンセリングで仕事の悩みは相談できる？ メンタルとキャリアを一緒に考える「心と働き方のカウンセリング」
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事の悩みって、カウンセリングで相談していいの？」「職場の人間関係やストレスの話は、対象外じゃないか... -
カウンセリングって意味ない？ 効果がなかったと感じた人に伝えたい３つのこと
こんにちは。自分らしい働き方・生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングを受けてみたけれど、正直、意味なかったかも…」「お金... -
「人と会うと疲れてしまう」HSP・内向型の人へ。楽しいのに疲れる理由と、無理のない人付き合いのヒント
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても充実した楽しい時間だったのに、家に... -
「病んでないけどモヤモヤする」ときのカウンセリング活用法｜５つの具体的なシーンを紹介
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングって、もっと深刻な人が行くところじゃないの？」「私みたいに、病んでいるわけじゃない人が... -
カウンセリングって何を話すかわからないあなたへ。本音を話せない人でも大丈夫な理由
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんはカウンセリングについて、どんなイメージを持っていますか... -
転職・独立しても「ここじゃない感」が消えない人へ。働き方を変えても満たされないときにできること
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「転職して環境を変えたのに、なんだかモヤモヤする」「新しいスタートを切ったはずなのに、思っていたほど心...
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