自分らしく生きる– tag –
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春が憂鬱・しんどいと感じるのはなぜ？ 良い変化も疲れる理由と、自分を守るセルフケア
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 そろそろ4月。新学期、新年度、新生活。テレビを見ても、お店のチラシやポスターを見ても、「スタート」や「... -
「普通」は時代で変わっていく。30年前、モスグリーンのランドセルで傷ついた私が、いま思うこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 先日、お昼ごはんを食べたあとに近所を散歩していたところ、下校中の小学生たちの姿を見かけました。 そこで... -
10年後の自分は、予想できなくていい。「変わり続ける」ことを許す生き方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「人生設計」という言葉がありますよね。 もっとくだけた言い方をするなら、「ライフプラン」でしょうか。 私... -
「〇〇はオワコン」「これが稼げる！」に疲れたら。AI時代の副業選びの前に、自分に問いかけたい３つのこと
こんにちは。 心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 フリーランス歴14年の実務視点と、カウンセラーとしての学びから、自分らしい働き方・生き方づくりをお... -
HSP気質のままフリーランスになって14年。繊細さと働き方のちょうどいい距離感
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 突然ですが、私は繊細で敏感な気質をもつ「HSP（Highly Sensitive Person）」です。 学生時代や会社員として... -
３分後の電車を待てなかった私が、長野で見つけた「余白」という贅沢
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 数日前、近所を車で移動していたとき、ふと「空が広いな」と感じました。 私が住んでいる長野では、市街地か... -
仕事は順調なのに、なぜ満たされない？ 違和感の正体と、自分らしく進むための考え方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 「仕事も人間関係もそれなりに順調。周りからは『いいね』と言われるし、大きな不満があるわけじゃない。でも... -
フリーランスか会社員か迷ったら。その前に考えたい「どう働きたい自分か」
こんにちは。心と働き方を支援するカウンセラー、山﨑ももこです。 少し前から、ネット上で「フリーランスから会社員に戻る人が増えている」というニュースが話題になっ... -
「人生の選択に迷う、決められない」を抜け出すヒント。選んだ道を自分の正解に育てていく考え方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私たちは日々、たくさんの「選択」をしながら生きています。 そして、それが大事なことであればあるほど、こ... -
HSPで仕事がつらいと感じたら｜働き方を変える、フリーランス・在宅ワークを選ぶ前に知っておきたいこと
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私はこれまで、多くの繊細で敏感なHSP気質の方とお話ししてきました。 「人に気を遣いすぎて、仕事が終わるこ... -
自由も孤独も、どちらも私の一部。フリーランス14年目、不安ごと抱えて生きていく
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 私は2012年に会社員を経て独立し、今年（2026年）でフリーランス生活も14年になりました。 人に「フリーラン... -
「昔のように頑張れない…」40代・50代で自信や自己肯定感が下がりやすい理由と、その向き合い方
こんにちは。心と働き方のカウンセラー、山﨑ももこです。 対話を通じて、自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをしています。 40代・50代に入ると、それまで当た...
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