自分らしく生きる– tag –
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40代・50代が働き方に行き詰まる理由とは？ 「どう生きたいか」を軸にしたキャリア再設計の始め方
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです 40代・50代に入ると、それまで当たり前のように続け... -
40代・50代で「モヤモヤ」が出てくるのはなぜ？ 言葉にならない違和感の正体
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 私は普段、30代後半～40代・50代のミッドライフ（... -
ミッドライフクライシス（中年の危機）とは？ 40代以降に訪れる「心の揺らぎ」の正体
こんにちは。「心とキャリア」の両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 40代に差しかかる頃、これまで普通にできてい... -
40代で「人生をやり直したい」と思ったときに。現実的に選べる５つの選択肢
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 人の一生には、何度か大きな転換期があります。 3... -
「このままじゃ嫌だ」が転機になる。働き方・生き方を変えるタイミングと決断の考え方
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 「このままの働き方はもう無理かも…」「何か大きく変えた... -
繊細な私でもフリーランスになれる？ HSP気質の人が独立前に整えておきたい4つの心の準備
こんにちは。心とキャリアの両面から、自分らしい働き方・生き方づくりをお手伝いするカウンセラー、山﨑ももこです。 会社の人間関係に疲れやすい。オフィスの音や雰囲... -
メールカウンセリング（テキスト相談）とは？ 話すのが苦手な人に合う理由・対面との違い・書き方のコツをカウンセラーが解説
こんにちは。こころの声を言葉にし、自分らしい生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張... -
HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係。「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても... -
心と働き方・キャリアで悩んだとき、カウンセリングができること【5つの具体的シーン】
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングが必要な人って、どんな人なんだろう？」「私みたいな人... -
自分の価値観を言葉にすると、迷いが減る理由｜「こころの言語化」で見つける自分軸
「自分らしく生きたいけれど、気づけば迷ってばかり…」そんなときって、ありませんか？ やりたいことがあっても、選択肢が多すぎて足が止まってしまう。周りの声や期待... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分らしい働き方・生き方のお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、ご自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす... -
「自分を大切にする」とは？ こころの言語化で「本当の気持ち」を見つける小さな始め方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 今日はよく耳にするけれど、いざやろうとすると難しい「自分を大切に...
