自分らしく生きる– tag –
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「このままじゃ嫌だ」が教えてくれる、働き方・生き方を変えるタイミング
こんにちは。「こころの言語化」で自分軸を見つけるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「このままの働き方はもう無理かも…」「何か大きく変えたい。でも、... -
「自分らしく生きる」に年齢はない｜79歳おばあちゃんのチャレンジに見る自分軸のお話
こんにちは。こころの言語化カウンセラーの山﨑ももこです。 「もう遅いかな…」「今さら新しいことなんて…」そんなふうに、心の奥で諦めかけていることはありませんか？... -
自分を「整える」セルフマネジメント術。孤独・不安・プレッシャーに飲まれない心の使い方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 忙しい毎日の中で、「もっと効率よく」「もっと成果を出さなきゃ」と... -
メールカウンセリング（テキスト相談）とは？ 話すのが苦手な人に合う理由・対面との違い・書き方のコツをカウンセラーが解説
こんにちは。こころの声を言葉にし、自分らしい生き方をつくるお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングに興味はあるけれど、対面で話すのは緊張... -
HSP・内向型の「自分軸」で築く心地よい人間関係。「人と会うと疲れてしまう」あなたへ
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても... -
カウンセリングが助けになる場面とは？｜心を整え、自分のこれからを見つめたいときに
こんにちは。自分軸を育てて、自分らしく生きるためのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「カウンセリングが必要な人って、どんな人なんだろう？」「私みた... -
心のモヤモヤを整理する３つの方法｜自分らしさが見えてくる「心の片づけ術」
こんにちは。自分らしく働き、生きるためのサポートをしているカウンセラーの山﨑ももこです。 「なんだかモヤモヤするけれど、何が原因かわからない」「ずっと考えてい... -
自分の価値観を言葉にすると、迷いが減る理由｜「こころの言語化」で見つける自分軸
「自分らしく生きたいけれど、気づけば迷ってばかり…」そんなときって、ありませんか？ やりたいことがあっても、選択肢が多すぎて足が止まってしまう。周りの声や期待... -
カウンセリングで自己理解を深めるメリットとは？ 自分を知ることが満たされた生き方につながる理由
こんにちは。自分らしい働き方・生き方のお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 皆さんは、ご自身のことをどれだけ理解できていると思いますか？ 日々を過ごす... -
「自分を大切にする」とは？ こころの言語化で「本当の気持ち」を見つける小さな始め方
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 今日はよく耳にするけれど、いざやろうとすると難しい「自分を大切に... -
「ここじゃない」を繰り返すあなたへ。働き方を変えても満たされない本当の理由
こんにちは。自分らしく生きるためのこころの言語化をサポートするカウンセラー、山﨑ももこです。 「転職をして環境を変えたのに、なんだかモヤモヤする」 「新しいス... -
「やりたい」を先延ばしにしない生き方。小さく試し、調整しながら自分らしさを見つける
こんにちは。自分らしい働き方・生き方づくりのお手伝いをするカウンセラー、山﨑ももこです。 「やってみたいな」と思ったこと、気づけばずっと「やれていない」ままに...
