自分らしい幸せのつくり方– category –

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「自分らしく生きたいけれど、どうしても迷ってしまうことがある…」皆さんは、そんなふうに感じることはありませんか？ 人生の選択肢は無限にありますが、そ...

こんにちは。カウンセラーの、やまももです。 皆さんは「やってみたいな」と思ったこと、気づけばずっと「やれていない」ままになっていませんか？ 「時間ができたら…」 「もう少し落ち着いたら…」 「そのうちやればいいか…」 そんなふうに思って先延ばし...

こんにちは。心の整理や自分らしく生きるお手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 あなたは、普段どれくらい自分の気持ちに耳を傾けていますか？ 「こんなことを言ったら嫌われるかも…」「どうせ本音なんて言っても伝わらない…」 そんなふうに感じて...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」ためのお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「もっと効率よくできたらよかったのに…」「この時間、ムダだったかも…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 最近よく耳にする「タイパ（タイムパフ...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 この「自分らしい幸せのつくり方」シリーズでは、毎日をもっと心地よく、自分らしく過ごすためのヒントをお届けしています。 今回のテーマは「直感に耳を傾...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 「幸せ」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ 幸せのかたちは人それぞれ。誰かと比べるのではなく、「これが私の幸せ！」と感じられることが大切です。 で...