心が軽くなるヒント– category –

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい人の心の土台を整えるカウンセラー、やまももです。 「本当はこう思っているのに、うまく言えない…」「伝えたつもりなのに、なぜか誤解されてしまう…」 人間関係の中で、こんなふうに悩んだことはありませんか？ 本...

こんにちは。「自分を深く知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 友人とカフェでおしゃべりを楽しんだり、大好きな人と過ごしたり。とても幸せな時間だったのに、家に帰るとドッと疲れてしまう…。 そんなふうに感じたこと...

こんにちは。働き方・生き方を変えたい方のお手伝いをするカウンセラー、やまももです。 今日はよく耳にするけれど、いざやろうとすると難しい「自分を大切にすること」についてお話しします。 悩みや不安でいっぱいのとき、「自分を大切にしよう」って言...

こんにちは。自分らしく生きたい方のための心やキャリアのサポートをするカウンセラー、やまももです。 皆さんは、気がかりなことがあったりモヤモヤした気持ちを抱えたまま、なんとなく過ごしてしまうことはありませんか？ 忙しい日々の中で、じっくりと...

こんにちは。自分らしく生きたい方の心やキャリアの伴走者として活動しているカウンセラー、やまももです。 忙しい毎日を過ごしていると、自分の心とゆっくり向き合う時間はつい後回しになってしまいます。そのまま放っておくと、モヤモヤが溜まって息苦し...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラー、やまももです。 ふとした瞬間に、「自分の人生、このままでいいのかな…」と考えてしまうことはありませんか？ SNSを開けば、友達の充実した日常やキラキラした成功体験が流れて...

こんにちは。自分らしく、自由に生きたい方の心の整理とメンテナンスをお手伝いしている、カウンセラーのやまももです。 「いろんなことを、つい深く考えすぎてしまう…」そんなふうに、頭の中がモヤモヤして気分が晴れないとき。みなさんは、どう対処して...

こんにちは。「自分を知り、自分らしく生きる」お手伝いをするカウンセラーの、やまももです。 今日は、少し自分のお話をしていきたいと思います。 私は子どもの頃から、人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取りやすく、それが生きづらさにつながることも多...