2025年2月– date –
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心が軽くなるヒント
エクスプレッシブ・ライティングとは?効果的なやり方、ジャーナリングや日記との違いも紹介
こんにちは。ライター兼ライフデザインカウンセラーの山﨑です。 モヤモヤした気持ちを抱えたまま、なんとなく過ごしてしまうことはありませんか? 忙しい日々の中で、じっくりと自分の気持ちに向き合う時間を持つのは難しいもの。そんなときに役立つのが... -
自分らしい幸せのつくり方
嘘偽りのない、自分の本当の気持ちを大切にする(シリーズVol.4)
こんにちは。ライブデザインカウンセラーの山﨑です。 あなたは普段、自分の本音をどれくらい口にしていますか? 「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない…」「どうせ本音なんて言っても伝わらない…」 そんなふうに思って、つい周囲に合わせてしまうこ...
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